【生活有感】 沒有上瑜珈課的現在

▲在忠孝復興站看到 jolin 巨型海報驚為天人的美，圖片取自愛迪達女生粉絲團。 jolin真是一個會讓人也想和她一起努力的女生。

沒有上瑜珈課的現在，開始每天…持續伸展練習瑜珈，老師說：瑜珈是一種有意識的練習，一定要伸展、然後靜止，肌肉才會拉開得到舒緩，並不是平常生活中有意、無意會讓肌肉練習到的動作。

我很喜歡這句話，也很喜歡這個瑜珈老師。

然後持續仰臥起坐，常常半夜睡前想起這個沒做完的功課努力完成後卻失眠了。

早起，1.1公里15分鐘的路程我持續行進，狠狠地曬了太陽然後滿身的汗三週後我嘗試2.2公里的路徑。

偶爾經過然後超越我身邊輕巧慢跑前進的人讓我很討厭，所以剩下都是太陽沒有遮陰的路程我會轉轉腳踝想像自己是已經熱機的狀態腦裡先練習想像著剛剛經過我身邊那些慢跑者輕巧跑步的樣子，抬起了腳稍微跑一下、然後腳踝處隱隱作痛，以我三倍的體重承受這一切的腳踝確實很辛苦。

不知道為什麼，小時候學游泳時我覺得好像是天生就會的事情毫不費力的學會，現在想起來游泳在我人生的經驗裡的的確確真的是毫不費力的學習，但跑步我就不行了，我跑起來非常的慢又笨重，從小到大體育課前跑操場的跑步格外讓我很痛苦。體育老師每次都說跑的慢沒關係，但是要跑起來才行！所以每次跑步我都被制約想起這段話。

真正會讓我嘗試跑一下並不是現在路跑的活動，我同事說要參加路跑我直接跟他說：把報名費給我我都不想參加。但是讓我著迷的是閱讀村上村樹 關於跑步，我想說的是....。我非常著迷村上村樹先生日復一日的作息方式，尤其他筆下巨細靡遺的描述這些生活瑣事和態度讓我很著迷。

而我也很喜歡並且非常享受這種簡單的事情持續做的感覺，運動完、留完汗（其實我喜歡游泳某方面是因為我以前很討厭流汗，看吧！人生30後都變得不像話。）、洗好頭、洗完澡全身舒暢，帶著快樂腦內啡和香水味去上班的日子。